تورم القدمين من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة مع كبار السن، نتيجة اتباع العادات الغير صحية وعدم الانتظام ممارسة التمارين [...]

الشوفان نباتاً عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل، وهو ينبت عادة بينهما، وبذوره متوسطة الحجم ما بين حب الحنطة والشعير، ويعرف عادة [...]