يحتوي اللوز الأخضر على 20 في المئة من وزنه بروتين، وكل 30 غرام منه يساوي 150 ملل من الحليب الكامل الدسم ، كذلك [...]

يتكون الماء : من ذرة الأكسجين السالبة ترتبط بذرتين من الهيدروجين الموجب ، علما بأن الأكسجين والهيدروجين هما العصب الأساسي الذي تقوم عليه [...]

يحتاج جسم الانسان ما معدله 25 الى 30 جرام من الالياف النباتية ، حيث أن هذه الالياف تساعد في تسهيل الهضم ، كما [...]