في دراسة حديثة تم نشرها أن هناك 4 أطعمة أساسية ورئيسية تجعل الانسان عبقرياً وينصح الخبراء النساء من الاكثار منها وهي
1- الأسماك الخالية من الزئبق حيث أنها غنية بالأحماض الدهنية التي تساعد على نمو وتطوير الدماغ.
2- الاكثار من شرب الحليب منذ الصغر حيث يساعد على تنشيط الدماغ والاكثار من الأجبان ومنتجات الأجبان لانها تعمل على تقوية الذاكرة.
3- الاكثار من تناول الطماطم يساعد على تحفيز نشاط الدماغ.
4- الاكثار من تناول البقول حيث أنها تحتل مكانة خاصة بين هذه المواد الغذائية، لأنها تؤثر في نمو المادة السنجابية في الدماغ، وتساعد في تقوية الذاكرة.
ويؤكد العلماء على ان هذه المواد تحفز نشاط الدماغ وتقوي الذاكرة في الوقت نفسه وينصحون الجميع بتناولها في وجباتهم الغذائية.
