تحتوي بذور السمسم على مجموعة من الزيوت والمعادن والعديد من الفيتامينات التي تعتبر غذاء مفيد جداً للجسم، ويدخل ضمن مكونات الحلويات الشرقية والطحينة والعديد من الأكلات العربية.
الزيتون شجرة مباركة ذكرت في القرآن الكريم وكرمها الله واقسم بها .
للزيتون فوائد عديدة على جسم الانسان وصحته سواء للمرأة أو الرجل ، كما انه غني بالفيتامينات والاحماض الدهنية والعديد من الفوائد ، لهذا السبب اصبح يطلق عليه اسم الذهب السائل .
ومن بعض هذه الفوائد التي حصرناها لكم هي:
– يعمل على تقوية الجلد كما يقضي على الحكة ويعمل على علاج الحساسية والتقرحات الجلدية.
– يساعد في توسيع الشعب الهوائية كما يساعد مرضى الجيوب الانفية.
– يساعد على التركيز وبامكانه حل مشكلة الأرق.
– يساعد على نسكين آلام المفاصل والعظام.
– يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم.
– يعمل على الحد من نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم.
– يقضي على التهابات اللثة ويعالجها ، كما يعتبر مبيض للأسنان ويقضي على فطريات الفم.
– يمنع من تراكم الكوليسترول في الوعية والشرايين لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون لذا فإنه مفيد جداً لمرضى الضغط.
– يعما على تقوبة مناعة الجسم كما وأنه يعمل كمضاداً حيوياً لعلاج الكثير من الأمراض والفيروسات مثل النقرس ، فيرس الكبد الوبائى و الأنفلونزا .
– يستخدم في الطعام والسلطات والمقبلات ويعتبر فاتح للشهية.
– يستخدم كمغذي للشعر الضعيف.
يستخدم كمغذي للبشرة الجافة ويدخل في العديد من الماسكات.
