جميعنا نعرف فوائد الرمان الرائعة والتي هي كثيرة ومتنوعة ، وهو يعتبر أحد الفواكه القليلة التي ذكرت في القرآن الكريم، كما أنه يعمل على علاج العديد من الأمراض.
أما عن القيمة الغذائية للرمان فهو يحتوي على :
100 سعر حراري
1 جم من الألياف , أي مايعادل نحو 4% من القيمة الموصى بها يوميا.
4% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ
15% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين ج
2% من القيمة الموصى بها يوميا من الحديد
إذا كنت ترغب بأن تخوض معركة ضد تنحيف جسمك وتقليل وزنك , فإن الرمان هو أحد أفضل الأسلحة التي يمكن أن تخوض بها هذه المعركة عندما يدخل في الرجيم , فمضادات الأكسدة والفينولات العديدة تعمل على سرعة حرق الدهون وزيادة معدل التمثيل الغذائي. ويفضل أن تأكل ثمرتين من الرمان يوميا من أجل إنقاص وزنك
اما عن طريقة استخدامه في الرجيم والصفة التي يجب أن تتناولها
أما عن القيمة الغذائية للرمان فهو يحتوي على :
100 سعر حراري
1 جم من الألياف , أي مايعادل نحو 4% من القيمة الموصى بها يوميا.
4% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ
15% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين ج
2% من القيمة الموصى بها يوميا من الحديد
إذا كنت ترغب بأن تخوض معركة ضد تنحيف جسمك وتقليل وزنك , فإن الرمان هو أحد أفضل الأسلحة التي يمكن أن تخوض بها هذه المعركة عندما يدخل في الرجيم , فمضادات الأكسدة والفينولات العديدة تعمل على سرعة حرق الدهون وزيادة معدل التمثيل الغذائي. ويفضل أن تأكل ثمرتين من الرمان يوميا من أجل إنقاص وزنك
اما عن طريقة استخدامه في الرجيم والصفة التي يجب أن تتناولها
اضغط هنا لمشاهدة الفيديو
