هناك أشخاص يفضلون النوم من دون ملابس ليلاً، حيث توصلت دراسات متعددة أن هناك واحدًا من بين ثلاثة أشخاص ينام عاريًا.
الفوائد الصحية للنوم بدون ملابس:
– المساعدة على النوم بشكل أفضل خاصة ليلاً، فهذه الطريقة لا تجعل الإنسان يستيقظ ليلاً بسبب الحرارة الشديدة أو الطقس المزعج، بل تمكنه من الاستغراق في النوم بشكل مريح وهادئ وأكثر عمقاً.
– مفيد للبشرة، حيث يمنح الفرصة للبشرة بالتنفس والشعور بالهواء الخارجي، ويمنع البشرة من التعرق بشكل كبير ليلاً، وهذا ما سينعكس ايجاباً على الصحة، فيقلّل من الأمراض الجلدية التي قد تصيب الجسم، خاصة يساهم في التخفيف بشكل ملحوظ من ظهور حب الشباب على الجسم والبشرة.
– يفرز الجسم في أثناء النوم هرمونات النمو والهرمونات المضادة للشيخوخة، لكن عندما يكون الجسم في حالة من الراحة والبرودة فإن نظام الإصلاح في الجسم يعمل بشكل أفضل مما يخفف من علامات الشيخوخة بصورة ملحوظة.
– التخفيف من الالتهابات المهبلية عند النساء، فارتداء ملابس ضيقة مع الرطوبة الطبيعية التي يفرزها الجسم تؤمن البيئة المناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا، ما يؤدي إلى ظهور الالتهابات النسائية.
– تحسين الدورة الدموية حيث أن الملابس الضيقة تحد من جريان الدم في الجسم.
– يسمح للجسم بالشعور بالبرد قليلا ما يقلّل من مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) الذي يجعل الجسم يخسر الكثير من الوزن الزائد وخصوصاً حول البطن الأمر الذي يقلل من مشكلات زيادة الوزن .
– زيادة الثقة بالنفس: قضاء الإنسان وقتاً أطول مع نفسه بدون ملابس يجعله يتقبل جسمه بشكل أفضل، ويشعر بالارتياح، وهو ما يزيد من شعور المرء بالثقة في نفسه، وهو ما يفتقده أكثر الناس حول العالم.
لمشاهدة المزيد اضغط هنا
